Nhạc Những Thứ To Hơn Bạn Nghĩ

Thủ đô La Havana và các thành phố lớn

VÌ SAO NÊN HỌC TIẾNG ANH TẠI DUBAI ?

Dubai có chính sách visa và quy trình xin visa rất đơn giản và nhanh chóng. Tỉ lệ trượt visa chỉ 1%. Và nay Dubai đã mở biên giới cho phép nhập cảnh.

Học sinh được làm thêm 20 giờ/tuần trong khi học tiếng Anh.

Vì là thành phố đa văn hóa, giúp học sinh dễ dàng thích nghi với môi trường quốc tế, cơ hội cải thiện khả năng giao tiếp nhờ thường xuyên tương tác với các sinh viên đến từ khắp nơi trên thế giới.

Được thành lập vào năm 2016, nằm ngay trung tâm Dubai (cách trạm tàu điện DMCC, trạm tàu lớn nhất tại Dubai chỉ 8 phút đi bộ, cách sân bay quốc tế Dubai chỉ 20 phút đi xe) – ES Dubai là tổ chức đào tạo Anh ngữ, với đối tượng học sinh từ khắp nơi trên thế giới từ độ tuổi 15 trở lên.

Cung cấp đa dạng chương trình tiếng Anh từ giao tiếp, IELTS đến CELTA (Certificate in Teaching English to Speakers of Other Languages) từ trình độ cơ bản đến nâng cao, ngoài ra còn cung cấp chương trình nhóm theo yêu cầu.

Ngoài các giờ học chính khóa còn có các hoạt động ngoại khóa giúp học sinh kết nối, nâng cao khả năng tiếng Anh:

Chỗ ở cách ES Dubai chỉ cách trường khoảng 30 phút lái xe. Hằng ngày, trường có xe buýt đưa rước học sinh từ ký túc xá đến trường và ngược lại.

Được nhiều học sinh đánh giá tốt về chất lượng đào tạo và hỗ trợ học sinh. (Đạt từ 4.9/5.0 cho các đánh giá công khai trên website, Fanpage Facebook, Instagram của ES Dubai, và các trang MXH).

Là đơn vị chính thức tổ chức thi IELTS của British Council tại Dubai.

Vị trí địa lý ngay trung tâm Dubai, giúp học sinh dễ dàng di chuyển và trải nghiệm.

100% giáo viên có tiếng Anh là ngôn ngữ mẹ đẻ và có chứng nhận bằng cấp quốc tế trong việc giảng dạy tiếng Anh (Delta / CELTA / TESOL).

Chi phí chỗ ở: 140 USD/ tuần (phòng đôi) – 225 USD/tuần (phòng đơn)

Học 5 ngày từ Chủ nhật đến thứ 5 (Thứ 6 và 7 nghỉ), ngoài khoá 4 tuần – ES Dubai còn các khoá dài hạn hơn:

Lưu ý: Chi phí trên thay đổi phụ thuộc vào thời điểm học.

Để tìm hiểu rõ hơn thông tin chi tiết về các loại học bổng, yêu cầu đầu vào, chuẩn bị hồ sơ và cách thức săn học bổng cũng như các thủ tục xin Visa, vui lòng liên hệ ThinkEDU – là đại diện tuyển sinh uy tín của ES Dubai, để được hỗ trợ thông tin và tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Tổng đài tư vấn: 1900 636 990 (1.000 đồng/phút)Email: [email protected]ờ làm việc: Thứ Hai - Thứ Sáu                 - Sáng: 8h00 - 12h00                 - Chiều: 13h30 - 17h00Quý khách hàng cần tư vấn ngoài giờ hành chính, Thứ Bảy, Chủ Nhật, vui lòng đặt lịch hẹn trước qua tổng đài 1900 636 990 hoặc hotline 093 409 8883.

Người châu Âu thường có vóc dáng to lớn và điều kiện chăm sóc y tế tốt hơn, song điều này không có nghĩa là họ khỏe mạnh hơn người châu Á chúng ta.

Có ý kiến cho rằng người Trung Quốc khỏe hơn vì họ ăn ít thịt hơn, người Nhật Bản ít mắc bệnh tim mạch vì họ thay thế thịt bằng đậu phụ. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng người châu Á khỏe hơn vì họ ăn nhiều gạo. Những điều này có phải là sự thật hay không? Có thể một vài thói quen lành mạnh trong truyền thống của người châu Á đã tác động đến sức khỏe lâu dài của bản thân họ.

Bên cạnh việc cung cấp chất đạm và dinh dưỡng, lợi ích lớn nhất mà cá mang lại là chất béo omega-3. Cá cung cấp cho não bộ và cơ thể bạn chất DHA và EPA, đây là các chất béo cần thiết cho cơ thể, có khả năng kháng viêm, cá còn ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính nhờ duy trì tỷ lệ omega 6:3 thích hợp. Người châu Á vẫn tiếp tục xem cá như một thành phần chủ yếu trong thực đơn hằng ngày, trong khi người dân Bắc Mỹ đã bỏ qua một văn hóa ăn uống lành mạnh trên.

Đúng vậy, người châu Á không phải chỉ ăn miếng ức gà không da, không xương, mà họ nấu mọi thứ, dùng xương và lòng để nấu nước dùng, rồi kết hợp cả chân, cổ, gân, đuôi và đầu thành những món ăn thích hợp. Cách nấu trên cung cấp một lượng hợp lý chất dinh dưỡng hòa tan trong mỡ, collagen, gelatin, sụn và những vi khuẩn có lợi. Việc họ thường xuyên sử dụng nước dùng tạo cảm giác “chán ăn’ nên sẽ giảm mức độ béo phì.

Những người ăn chay thường ăn nhiều tảo biển, tảo bẹ, rong biển nori và wakame để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Bạn cũng nên ăn thật nhiều tảo hay rong biển vì cung cấp một lượng i ốt rất quan trọng. Người Nhật thường bổ sung i ốt bằng cách sử dụng rong biển để chế biến thức ăn hàng ngày như sushi, snack và có thể cung cấp lượng i ốt từ 3.000-5,000 microgram mỗi ngày. Trong khi đó, người châu Mỹ thường bổ sung i ốt trong muối ăn và thường chỉ cung cấp khoảng 200 microgram, trong khi nhiều khuyến cáo về sức khỏe lại khuyên chúng ta nên tránh ăn nhiều muối.

Người Trung Quốc và Nhật Bản ăn rất ít lúa mì, họ chủ yếu ăn mì trứng hay mì làm từ bột gạo. Nhiều người cho rằng người châu Á khỏe mạnh hơn vì họ ăn nhiều gạo, nhưng thực tế là khi họ ăn nhiều gạo thì sẽ ăn ít lúa mì lại.

Quá trình lên men thực vật loại bỏ cơ chế tự bảo vệ của thực vật, đem lại nguồn vi khuẩn có lợi cho cơ thể bạn. Người dân ở Nam Á thường lên men đậu nành thành các loại nước tương, quá trình đó có thể loại bỏ nhiều độc tố. Kimchi là kết quả của lên men bắp cải và trà kombucha cũng tương tự như vậy. Cả hai đều cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của bạn, tương tự như thuốc kháng sinh thường dùng ở Bắc Mỹ.

Nước và trà là thức uống phổ biến nhất của người châu Á trước thế kỷ XXI. Lượng đường chủ yếu đến từ trái cây và thường được sử dụng làm món tráng miệng. Sử dụng nhiều đường còn tạo cho bạn cảm giác thèm ăn ngọt nhiều hơn nữa và điều đó không có lợi cho sức khỏe của bạn.

Những loại gia vị và thảo dược như hương thảo, xạ hương, ớt, xô thơm, tỏi, quế, nghệ, thì là đều tốt cho sức khỏe. Gia vị mang lại nhiều lợi ích như tăng tuần hoàn và sự trao đổi chất cơ thể, hạ huyết áp, giảm cholesterol, kích thích tiêu hóa và giảm đề kháng insulin. Các gia vị trên còn là chất chống viêm, kháng nấm, kháng vi trùng và chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể bạn.

Trong truyền thống châu Á, ăn uống là một việc quan trọng chứ không phải là cuộc đua. Ăn chậm nhai kỹ luôn được họ đặt lên hàng đầu và xem như một thói quen tốt. Thông thường, uống trà trước khi ăn 30 đến 60 phút sẽ giúp kích thích dạ dày. Người châu Á còn dùng đũa để đảm bảo bữa ăn chậm rãi và họ thường khuyến khích không nên ăn quá no.

Ngược lại, người châu Mỹ thường không có nhiều thời gian để chuẩn bị nên họ ăn nhanh và dùng muỗng để ăn được lượng nhiều, đồng thời họ cũng chưa hài lòng nếu không thể no bụng.

Khác với người châu Á với thói quen ngồi xổm, người châu Âu thường chọn phương thức đại tiện bằng ngồi bồn cầu. Thói quen đó không chỉ khiến xương chậu và đầu gối bạn ít dẻo dai mà còn tạo cảm giác khó chịu trong quá trình đại tiện. Một nghiên cứu đăng trên trang The journal Digestive Diseases and Sciences năm 2003 cho thấy những người ngồi xổm sẽ đại tiện hoàn toàn trong trung bình 50 giây trong khi những người sử dụng bồn cầu ít thoải mái hơn và mất thời gian gần gấp 3 lần để đại tiện.

Trong khi thuốc tây thường có tác dụng nhanh như trung hòa axit dạ dày, kháng sinh, thuốc giảm đau và statin, thì thuốc đông y tập trung vào gốc rễ của căn bệnh như cung cấp dinh dưỡng, thói quen lành mạnh và rèn luyện thân thể. Các bác sĩ Đông y tin rằng năng lực của cơ thể sẽ không phát huy tối đa nếu họ không chú ý đến chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của người bệnh.

Người châu Á cho rằng muốn đảm bảo sức khỏe lâu dài thì không chỉ có ăn, ngủ và tập thể thao điều độ mà còn chú trọng đến thuốc phòng ngừa bệnh, ngồi thiền, hay du lịch để thư giãn đầu óc. Hãy duy trì những thói quen sống lành mạnh này để luôn căng tràn sức sống mỗi ngày bạn nhé!